Dormir es un acto natural para el que estamos programados biológicamente, ¿en qué consiste? ¿para qué sirve? ¿qué pasa si no dormimos lo suficiente? ¿cómo combatir el insomnio? Dormir es la manera más efectiva de hacer una puesta a punto diaria de nuestro cuerpo y nuestra mente.
